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소변은 당신의 건강 상태를 알고 있다 우리 몸은 건강에 이상이 있을 경우 여러 가지 사인을 보낸다. 그중 대표적인 것 중 하나가 바로 소변의 색깔이다. 소변의 색은 엷은 노란색에서부터 초록색까지 매우 다양하다. 미국 오하이주 클리브랜드 클리닉(Cleveland Clinic)은 다양한 소변 색깔과 그것이 의미하는 바를 보여주는 인포그래픽을 공개했다. 이에 파퓰러 사이언스 등 해외 외신은 3일(현지시간) 이에 대해 보도했다. 각각의 소변 색이 의미하는 바를 순서대로 정리해 봤다. ▲투명한 무색: 물을 너무 많이 먹었다는 뜻이다. 물을 적게 마시는 편이 좋다. ▲엷은 짚색: 정상이다. 건강하고 적절한 수분을 보유하고 있다. ▲투명한 노란색: 정상이다. ▲짙은 노란색: 정상이다. 하지만 수분을 조금 보충하는 편..

우리나라는 4계절이 뚜렷한 바람에 각 계절마다 가지는 온도변화가 심합니다. 여름에는 여름대로 건강조심해야하며, 겨울은 또 겨울대로 각종 건강수칙이 있기 마련입니다. 자칫하면 무시하기 마련인 겨울철 한파를 대비하는 각종 건강수칙을 올려봅니다. 뇌, 심장, 혈압 등은 온도 변화에 민감하므로 심혈관질환, 고혈압 환자 등은 갑작스런 변화가 없도록 한파 준비를 철저히 해야 한다. 체온 유지가 힘들어 저체온증, 동상 등의 위험이 큰 노년층도 마찬가지다. 다가오는 겨울을 보다 안전하게 나기 위해서 지켜야 할 생활 수칙을 알아본다. ◇ 평소 따뜻하게 옷 입기 1. 옷은 조금 크고 가벼운 옷으로 여러 벌을 겹쳐 입고 물에 젖지 않도록 조심한다. 2. 모자, 장갑, 마스크 및 목도리를 착용한다. 3. 방수 코트와 방수 및..

음식을 지나치게 많이 먹거나 상한 음식을 먹었을 때 많이 일어나는 복통! 하지만 복부에는 위,장,간 등 중요한 장기가 모여있기 때문에 가볍게 지나쳐서는 안된다고 합니다. 그리고 신경세포가 피부쪽보다는 훨씬 적어서 아픈것도 딱히 표현하지 못하게 은근하고 뻐근하게 아픈 경우가 많습니다. 그래서 더더욱 넘겨 버리기가 쉬운데요. 평상시에 복통의 위치와 증상 별 의심해야할 질환을 미리 알아두는건 어떨까요? 복통 위치에 따라 의심해야 할 질환 ▶왼쪽 윗 배에 쥐어짜는 듯한 통증이 들 땐? 이는 구토와 함께 오는 경우가 많아 식중독으로 오인하기 쉽지만, 위궤양의 증상과도 유사하다고 하네요. 하지만 위궤양으로 인한 복통은 설사가 없는 것이 특징입니다. ▶오른쪽 윗 배에 쿡쿡 찌르는 느낌이 들 땐? 담석으로 인해 담관이..